definition af næringsstof

Når nogen taler om næring kan henvise til handling og resultatet af pleje eller pleje, selv om ordet ernæring ikke er udtømt i denne reference, og der tilskrives det yderligere to betydninger ...

En af de mest anvendte er den, der siger, at næringsstof er det stof, der kan findes i mad, men det er ikke bare ethvert stof, men dem vital, som ved at indtage dem vil tillade, at hver proces, der finder sted i vores krop, kan udføres ordentligt.

I mellemtiden er næringsstoffer opdelt i kategorier som: fedtstoffer, proteiner, kulhydrater, vitaminer og mineraler og de er slet ikke vanskelige at finde, da de er til stede i næsten alle de fødevarer, vi spiser dagligt, men ja, det er godt at identificere dem, så vi kan have en forholdsmæssig diæt og forbruge hvert næringsstof på en forholdsmæssig og ordnet måde, som vil selvfølgelig afbalancere vores kost og undgå farlige overskud.

En god diæt skal fodre og aldrig forårsage sygdom, skabe tilfredshed hos dem, der spiser det, og også være i stand til at blive delt med resten af ​​befolkningen omkring os.

For eksempel falder yoghurt i proteinkategorien, og dens indarbejdelse i vores daglige kost er meget god, da det er en energikilde at kunne tilbringe dagen på den bedst mulige måde og med ydeevne, en kilde til calcium, der hjælper at holde tænderne sunde og befæste knogler, gør vores muskler stærkere, og dets gæringer er meget nyttige, når det kommer til at forebygge sygdomme.

Og den anden brug af ordet er at henvise styrke styrke, især i forbindelse med moral. Hans holdning var en næring for mig, og hvad fik mig til at fortsætte med at kæmpe for retfærdighed.