definition af junkfood

Det er populært kendt som fastfood Til dem fødevarer, der har betydelige niveauer af fedt, salt, sukker, krydderier og tilsætningsstoffer , og at i tilfælde af sådanne komponenter bliver de uimodståelige fødevarer for de fleste folks ganer.

Fødevarer, der har høje niveauer af fedtstoffer, tilsætningsstoffer og sukker, og som spises på farten og vælges for at være velsmagende og hurtig

På den anden side skal det bemærkes, at disse fødevarer, der har høje doser salt og fedt, på samme tid genererer en større efterspørgsel efter deres forbrug hos dem, der spiser dem, det vil sige de producerer afhængighed og også et stort behov for tørstslukkende drikkevarer genereret af store mængder fordøjet salt.

Normalt sælges de drinks, som denne mad er knyttet til, dvs. den sælges i kombination og i alliance med læskedrikke, som også udgør en sundhedsskade, hvis de indtages regelmæssigt og i store mængder, især på grund af det høje sukkerindhold, som de flagre med deres formler, for ikke at nævne den oppustethed og tyngde, de producerer på grund af den gas, de indeholder, hvilket er et andet karakteristisk træk ved de samme drikkevarer.

Også kendt som junkfood, junkfood, er blevet en af ​​de mest udbredte madmuligheder på vores planet som et resultat af dens lave omkostninger, dens hurtige adgang og forberedelse, det vil sige, der er kommercielle virksomheder, der producerer dem i stor skala og tillader nogen, der ikke har meget tid , bestil dem og spis dem på meget kort tid.

Utvivlsomt har mangel på tid, et tilbagevendende problem i mange menneskers liv, fået folk til at vende sig mere og mere til denne type mad.

De hektiske tider, hvor vi lever i verdens store byer, har skabt en spredning af tendensen til at forbruge junkfood, fordi det indebærer at være i stand til at forbruge det i fødevarevirksomheder, der er tæt på og et par meter fra kontorer og også fordi dens ventetid er meget få minutter.

Den perfekte ligning: tæt på og lidt ventetid for dem, der lever tusind og ikke engang har tid til at spise.

Burgere, hotdogs, pommes frites, øverst på denne type mad

Mc Donalds, der utvivlsomt er en af ​​de banebrydende og symbolske virksomheder i dette metier, tilbyder menuer i kombinationsformat, hamburger, kartofler og læskedrikke, der bestilles i kassen, og på mindre end fem minutter modtages de på en bakke klar til at spise .

På den anden side gør salget i supermarkeder af denne type mad det til en stadig tilbagevendende madmulighed også hjemme og især når der er lidt tid til at tilberede andre fødevarer, der er rigere på fiber, mineraler og proteiner.

Blandt de fødevarer, der er angivet som junk ved de egenskaber, der er anført i første afsnit, er: de ovennævnte hamburgere, hotdogs, også kendt som hotdogs eller hotdogs og pommes frites.

På den anden side er der publikum, såsom børn og unge, der især er tilbøjelige til at forbruge denne type mad, ikke kun på grund af de smagsforstærkere, de har, men også fordi de kæder, der producerer dem, giver dem gaver, der gør dem jævn mere foregivet, sådan er tilfældet med den berømte "Happy Meal" fra kæmpen Mc Donalds.

Sundhedsmæssige problemer forårsaget af at spise disse retter regelmæssigt

At spise en fuld hamburger med pommes frites eller en hotdog vil selvfølgelig ikke skade vores helbred, det skadelige er at forbruge dem med stor gentagelse, og at de praktisk talt er den eneste mulighed i vores kost.

Det overskud af fedt og salt, som disse retter viser, gør ikke mere end, indtages i overskud, fører til alvorlige helbredskomplikationer såsom: fedme, hjerte-kar-sygdomme, type II-diabetes, cellulite og endda tendensen til hulrum.

Men det er derefter vigtigt, at vi specificerer nogle alvorlige konsekvenser af at forbruge denne type mad i overskud, vi nævnte allerede i det foregående afsnit de mest almindelige, der er fedme og hjerte-kar-sygdomme, men der er andre lige så komplekse tilstande, der er nævnt med mindre intensitet end de foregående, såsom: demens, træthed og svaghed, depression hos unge mennesker og hukommelses- og indlæringsproblemer.

Pommes frites, hamburgere, hotdogs osv. Vi ved, anbefalingen er ikke at misbruge dem, nyde dem lejlighedsvis og regelmæssigt, spise sunde fødevarer, helst frugt og grøntsager, og træne fysisk.

Med disse indgroede vaner er der intet galt med at indtage en hamburger fra tid til anden.