definition af antropometri

Antropometri er et specifikt udtryk inden for medicin, der består af to ord af græsk oprindelse: antropo, der henviser til mennesket, og metria, der henviser til måling. Derfor er antropometri den disciplin, der fokuserer på måling af menneskekroppen.

Generelle principper

Hovedgrundlaget for denne medicinske disciplin er den strenge evaluering af kropssammensætning gennem måling af menneskekroppens diametre, folder og omkredse. Oplysningerne fra disse typer evalueringer gør det muligt at kende et individs fedtvævsindeks, vægten af ​​knoglerne eller musklerne. Ligeledes tillader antropometri at indsamle information om fordelingen af ​​de forskellige væv i kroppen (for eksempel hvis der er mere fedt end det er rimeligt i et specifikt område).

Vigtigste målinger

Den antropometriske specialist skal foretage en række grundlæggende målinger (vægt og højde). På et næste niveau evalueres knoglediameteren ved hjælp af en tykkelse, der måler diameteren på håndleddet og underbenet, da de er de mest repræsentative knogler i menneskekroppen (de opnåede data bruges til at måle knoglevægt). Hudfoldene er lige så relevante, og for at måle dem bruges tykkelsen (de opnåede data letter viden om procentdelen af ​​kropsfedt).

Hvad er det for

For at eksemplificere nytten af ​​antropometri kan vi placere os i træningsprogrammeringen af ​​en eliteatlet. En meget konkurrencedygtig atlet træner ikke kun flere timer om dagen og professionelt, men det er vigtigt med videnskabelig viden for at forbedre deres præstationer. Således er ernæring, blodværdier eller antropometri meget nyttige værktøjer.

Antropometri i en atlet etablerer først atletens morfotype eller somatype (der er endomorfe, mesomorfe og ektomorfe mennesker). Antag at en endomorf person (med brede knogler, rundere former og tilbøjelighed til at gå op i vægt) ønsker at dedikere sig til maraton. Hans ønske er legitimt, men hans typologi gør det meget vanskeligt for ham at blive maratoner på højt niveau, da denne type løber skal have et minimalt fedtindeks, noget meget vanskeligt i en endomorf krop.

Sættet af antropometriske data i en atlet giver mulighed for bedre planlægning af deres træning og alt, hvad der kan påvirke dem (især deres kost).

Fotos: iStock - kirstypargeter / ilbusca