definition af selvpåstand

Fra et følelsesmæssigt helbred er der en meget vigtig praksis: selvbekræftelse. Det vil sige påstanden om personlige rettigheder og behov ved at blive opmærksom på, at selvet er meget vigtigt. Ingen kan være glade for at vende ryggen til sig selv. Selvom det kan synes, at selvbekræftelse fører til individualisme ved at sætte fokus på selvet, er intet længere væk fra virkeligheden, da det er en eksistentiel position, der hjælper med at etablere sunde personlige relationer, hvor hver enkelt ved, hvordan man kan forsvare deres rettigheder mod til den anden og sæt dine egne grænser.

Vær glad

Fra synspunktet med personlig udvikling og indre vækst er denne selvbekræftelse forpligtelsen til din egen lykke fra udøvelsen af ​​din frihed, der er forbundet med at træffe beslutninger, der er i overensstemmelse med personlig tanke og etik.

Denne selvpåstand er også et solidt fundament for at leve autentisk ved at vise sandheden om at være i stedet for at projicere et uvirkeligt udseende. Hvilke mennesker har en god grad af selvpåstand? De mennesker, der er selvsikre, sikre på deres evner, med et positivt syn på livet og deres førende rolle i deres egen historie.

Tværtimod skal folk forbedre denne følelsesmæssige kompetence gennem coaching og følelsesmæssig intelligens, når de konstant prioriterer andres ønsker over deres egne, sætter deres mål på hold, ikke forsvarer deres interesser, når nogen træder på dem, de er ofre for frygt for hvad de vil sige og frygt for fiasko.

Sådan styrker du din selvpåstand

Selvbekræftelse hjælper dig med at være endnu mere dig selv. Dette betyder ikke at pålægge dine beslutninger på andre, men snarere at udtrykke dem på en selvsikker måde og få dem til at respektere hinanden. En person, der ønsker at forbedre sin følelsesmæssige fasthed, kan søge forskellige hjælpemidler: træne en coachingproces, starte psykologisk terapi, deltage i en personlig vækstworkshop, læse artikler om psykologi i specialiserede skoleblogs, læse selvhjælpsbøger, modtage råd fra en mentor ...

Takket være denne selvtillid er det lettere at præsentere en personlig mening i en gruppe venner, på et arbejdsmøde eller på en familiebegivenhed. En mening, der viser emnets personlige synspunkt, det vil sige dets essens. At være tro mod dig selv betyder at være dig selv før den anden.

Fotos: iStock - ElNariz / Melpomenem