definition af muskelafkortning
Det er kendt som muskelafkortning til det relative fald i længden af en muskel.
Det manifesterer sig som et tab af muskelens mobilitet, dette kan skyldes en ændring af selve musklen eller af membranen, der dækker den kaldet fascia.
Hvorfor forekommer muskelafkortning?
Muskler kan ændre sig i størrelse takket være deres evne til at trække sig sammen. Muskelsammentrækning er en proces, der opstår, når muskelfibre bevæger sig over hinanden. Når en muskel trækker sig sammen, skal den igen glide over de omkringliggende muskler.
For at lette denne proces består muskelsystemet af en række membraner, der dækker musklerne og deres fibre, hvilket gør det muligt for dem at blive isoleret eller adskilt fra de omgivende strukturer, hvilket letter bevægelse.
Muskelinddragelse. Mange gange begrænser muskelskader, der forårsager ar eller adhæsioner, enten på grund af traume eller operation, bevægelsen af en del af muskelen, hvilket fører til dens forkortelse. Muskler kan også forkortes af lidelser, der forårsager stivhed eller spasticitet, som kan forekomme som en efterfølger til neurologiske lidelser, hovedsageligt cerebrovaskulære ulykker og Parkinsons sygdom.
Inddragelse af fascia eller muskelhylster. Fasciae er strukturer dannet af kollagen, hvilket gør dem meget faste og resistente. Disse kan blive skadet i løbet af traumer eller operationer, hvilket kan forårsage en fibrose proces, der gør det mere stift. Fascier påvirkes også af situationer som følelsesmæssig spænding og vedvarende stress.
Nogle muskler er mere tilbøjelige til at forkorte
Nogle muskler er vigtige for at opretholde kropsholdning og balance i normale daglige aktiviteter som at gå, sidde eller bare stå eller stå oprejst.
Disse muskler skal have en vis grad af konstant sammentrækning, kendt som muskeltonus, hvilket gør dem mere modtagelige for forkortelse. De inkluderer musklerne placeret foran armene såvel som dem på ryggen, balderne og bagsiden af låret og benet.
Muskelafkortning kan påvirke ydeevne og sundhed
Muskelafkortning kompromitterer funktion og normal udvikling af musklerne, hvilket fører til lavere ydeevne og mindre styrke.
Forkortede muskler resulterer i, at tilbehørsmuskler bruges til at udføre bevægelser og forårsager smerte i fjerne områder.
Hvordan behandles muskelafkortning
Den bedste måde at modvirke muskelafkortning på er ved at gennemføre en rehabiliteringsplan.
Stræk- og massageteknikker er til stor hjælp, men de kan blive nødvendige i et stykke tid, da muskelafkortning skal håndteres med forsigtighed for at undgå skader såsom tårer forårsaget af pludselige bevægelser.
Foto: Fotolia - Studio Grand
