definition af følelsesmæssig velvære
Sundhed er et integreret koncept, der stammer fra balancen mellem krop og sind. I dagens samfund er der skader, der strider mod sjælens velbefindende. For eksempel ændrer stress og angst stemningen, frembringer indre rastløshed, psykologisk træthed og tristhed.
Følelsesmæssig velvære viser fred i sindet hos en person, der har det godt med sig selv. En person, der oplever en høj grad af følelsesmæssig velvære, føler en større indflydelse på behagelige følelser: glæde, illusion, eksistentiel taknemmelighed, entusiasme ...
Opnå stabilitet
Ægte følelsesmæssig velvære er en, hvor personen oplever stabilitet, det vil sige, at nogen, der lider under konstant pludselige humørsvingninger, lider under stort internt slid, når de går fra maksimal lykke til skuffelse.
Det er en reel følelsesmæssig tortur at leve til det ekstreme ved at gå fra en intens behagelig følelse til en anden ekstrem ubehagelig følelse. Måling er en grundlæggende søjle for lykke. Den person, der gennemgår pludselige ændringer i sin sindstilstand på en hyppig måde, skal reflektere for ikke at leve som et offer for sindstilstanden, men ejeren af sine egne følelser.
Trivselseffekter
Følelsesmæssigt velvære giver positive effekter: positiv vision af nutiden og en behagelig fremskrivning af fremtiden. Et højt niveau af selvtillid. Takket være dette positive forhold til sig selv produceres der også stabile forhold til andre. En person, der oplever følelsesmæssig velvære, har en indre stilhed, det vil sige, at han ikke bærer den overdrevne vægt af bekymringer gentagne gange.
Kropsrespons
Emnet for analyse afspejles også i fysisk velvære. For eksempel, når en person føler sig godt på et mentalt niveau, har en god søvnkvalitet, smiler ofte og er glad. Tværtimod kan følelsesmæssigt ubehag også fremkalde en form for fysisk ubehag, da der er smerter, der har deres oprindelse i et følelsesmæssigt princip.
Følelsesmæssig sundhed er en meget vigtig søjle til enhver tid i livet. Derfor anbefales det at bede om specialhjælp i tilfælde af mulige følelsesmæssige lidelser, der begrænser motivets levetid. Fra et generelt synspunkt er der nogle sunde træk til at forbedre trivsel: hvile, tilbringe tid sammen med venner, sund kost, gå og spille sport, knus ...
