theclickinggeneration.com

Selvtillid er den værdi, som hver enkelt af os mennesker har om os selv, hvad vi er, hvad vi bliver, som en konsekvens af en blanding af fysiske, følelsesmæssige og sentimentale faktorer, som vi står overfor gennem hele livet, og som var ved at forme vores personlighed, dette med hensyn til den mest formelle definition, som vi kan give og ødelægge os selv lidt kan vi sige, at selvtillid er den kærlighed, vi giver os selv.

En vurdering, der udvikler sig gennem de forskellige livsfaser, og hvordan man står over for de forhindringer, der opstår

Denne proces begynder at forekomme efter cirka 5 eller 6 års liv, når vi begynder at danne os en idé om, hvordan vores jævnaldrende og de ældste omkring os (forældre, lærere) ser os. Men som enhver proces er det pr. Definition ikke et statisk fænomen, der læres eller løses, og der er ingen måde at ændre det på. Tværtimod kan den ændres og forbedres takket være tilbagevenden, der inkluderer konstruktiv kritik, som kommer til os fra dem, der er en del af vores nærmeste miljø, og fra hvem vi talte præcist, samt grundlæggende dele i opbygningen af ​​vores selvværd.

Selvom omkring 90% af den komplementære serie er færdig med at definere personligheden i løbet af de første fem leveår, er de afgørende i den nuværende teori, men mange af de livserfaringer, der opstår i de senere år af barndommen og endda i ungdomsårene. oprettelse af selvværdsprocessen. Denne kendsgerning tilskrives det faktum, at personlighed ud over dens definerede og stabile komponenter inkluderer tilpasningsdygtige og "plastiske" elementer, blandt hvilke bidragene fra det miljø, hvor vi opererer, skiller sig ud.

Udfordringen med at kontrollere følelser og tilpasse sig begivenheder, der påvirker vores liv

I mellemtiden er den lavt selvværd Det kan være ham udløser af mange psykologiske problemer, såsom depression, neurose, generthed, skam, blandt andre og et af de vigtigste emner, der skal diskuteres, hvis det antages og accepteres eller belyses i en terapi med en psykologspecialist. For eksempel er manglen på selvtillid, devalueringen, der fremmes af den hadefulde sammenligning med nogen, nogle af de faktorer, der udløser lav eller undertiden endog nul selvtillid. Denne virkelighed forårsager en markant reduktion i livskvaliteten, som kan udtrykkes i fysiske, psykologiske og grundlæggende sociale sundhedsproblemer.

Familiens og vennernes rolle i kampen mod selvværdsproblemer

Selvom konsultation med en terapeut, der kan behandle problemet professionelt kun kan anbefales til helbredelse af lavt selvværd, når det er angivet, vil den rolle som vejledning og rådgiver, som forældre og skolen spiller på det tidspunkt, også være afgørende. som kritiker, hvor barnet tilegner sig sin personlighed og hans aktelse. Der er en voksende tendens mod farmakologisk hjælp blandt fagfolk inden for mental sundhed hos pædiatriske patienter, opmuntret af adskillige amerikanske og europæiske videnskabelige foreninger. Men som vi tidligere nævnte, er familiekomponenten slet ikke udskiftelig, da det er den store tyngdekraftkomponent i udviklingen af ​​personligheden i de første livsfaser.

Hos unge og voksne betragtes ligeledes psykologiske terapier, især værktøjerne i det kognitive adfærdsspektrum, som meget nyttige ressourcer til tilgangen til efteråret selvværd. Det er værd at erkende, at kunsten, især musik og teater, er meget interessante måder at henvende sig til mennesker med en reduktion i deres selvtillid, da begge tillader fremkomsten på det bevidste plan af adskillige ubevidste processer, der kan være skadelige; Deres blotte udtryk under den sublimering, som kunsten repræsenterer, er en bemærkelsesværdig måde at optimere faldet i selvtillid, samtidig med at det skaber muligheden for vækst for de berørte mennesker selv og for tredjeparter, der nyder kunst.