theclickinggeneration.com

Det Sundhed er defineret af Verdens Sundhedsorganisation som en persons fysiske, følelsesmæssige og sociale velbefindende og ikke kun det blotte fravær af en sygdom.

I denne forstand er det vigtigt, når man taler om sundhed, at personen har en sund krop, et sundt sind, tilpasser sig og udvikler sig ordentligt og i harmoni med sit miljø.

Dette sundhedsbegreb integrerer flere elementer, hvilket fører til en helhedsvision, der går ud over selve organismen, denne ideelle sundhedstilstand afhænger af flere faktorer, men måske det vigtigste er den genetiske faktor og livsstil.

Mange undersøgelser konkluderer, at livsstilsændringer rettet mod en sund og afbalanceret diæt, regelmæssig praksis med fysisk aktivitet, implementering af afslapningsteknikker, kvaliteten og kvantiteten af ​​søvn, vedtagelsen af ​​forebyggende foranstaltninger mod forskellige risici og ulykker samt den periodiske besøg hos lægen er nøglen til at opnå en god sundhedstilstand og også at opretholde den over tid.

Begrebet omfattende sundhed skal dog omfatte livskvaliteten, i denne forstand fakta som fremskridt inden for medicinsk forskning, stigningen i forventet levealder ved fødslen, der øger den ældre befolkning, tilgængelighedsbehandlinger, der er i stand til at forlænge livet og større adgang til ressourcer betyder, at mennesker, der udvikler kroniske sygdomme, kan leve længere, selvom de ikke er sunde, da de lider af en eller anden form for sygdom, hvis det er muligt, at de er godt kontrolleret uden noget symptom eller manifestation, som de kan nyde en fremragende livskvalitet med .

Den bedste måde at opnå optimal sundhed eller omfattende helbred er ved at vedtage forebyggende foranstaltninger, der forhindrer eller forsinker indtræden af ​​kroniske sygdomme såsom diabetes, forhøjet blodtryk, åreforkalkning, degenerative led- og nervesygdomme og endda kræft. Forebyggelse kan omsættes i praksis selv efter udseendet af disse ændringer, i dette tilfælde er det en sekundær forebyggelse, der sigter mod at forhindre udseende eller udvikling af komplikationer og tillade den enkelte at udføre deres forskellige aktiviteter uafhængigt og uafhængigt.

Omfattende sundhed opnås med meget mere end en simpel medicinsk behandling, i det er behandlingen et af dets bestanddele, der skal omsættes i praksis i forbindelse med ændringer i livsstil og i den menneskelige mentalitet.