definition af vågenhed

Til menneskelig handling for at holde sig vågen eller vågen i flere timer Ud over det normale er det kendt som vågenhed eller vågen tilstand.

Angiv, at en person lider, og som forhindrer ham i at falde i søvn

Også udtrykket, på grund af de netop nævnte implikationer, bruges ofte til at betegne problematisk når det kommer til at ønsker at falde i søvn, eller hvis det ikke er fravær af søvn, populært kendt som søvnløshed. “Eksamen bekymrer mig så meget, at jeg har været vågen hele natten.”

Manglende evne til at falde i søvn om natten, når vi gør os klar til at sove efter en arbejdsdag eller aktiviteter, er en af ​​de mest irriterende og ubehagelige fornemmelser, som en person kan gennemgå.

Grundlæggende er det sådan, at personen er træt efter en hel arbejdsdag og har brug for at hvile, men ikke kan gøre det; Det kan ske, at du ikke falder i søvn direkte og derefter vælter i sengen, falder i søvn, men i løbet af natten vågner du op flere gange, og det er svært at komme i dvale igen, eller du vågner længe op.

Selvom der ikke er nogen bestemt mængde timer, der indebærer, at resten er tilfredsstillende, overvejer eller anbefaler fagpersonens fagpersoner at hvile otte timer om dagen for at være i stand til at blive udhvilet og være i stand til at møde en handlingsdag.

Nu er det en realitet, at der er mennesker, der har brug for færre timers hvile, der afhænger af hver organisme og også af den livsstil, der udføres.

Stress og angst, nogle årsager til ikke at kunne sove

Der er heller ikke en enkelt årsag, der kan udløse søvnløshed, men snarere forskellige situationer, som en person går igennem, der udløser søvnløshed.

De bekymringer eller problemer, som nogen har i deres liv, kan være årsagen til manglende evne til at falde i søvn om natten, fordi de selvfølgelig dominerer tanken.

Depression, angst og nogle helbredsproblemer kan være andre årsager til vågenhed.

Der er masser af medicin og anbefalinger til dem, der lider af søvnløshed. Den ideelle og tilrådelige ting er at gå til lægen og udtrykke problemet, så han kan stille en diagnose efter vurdering af patientens fysiske og følelsesmæssige tilstand.

At spise let, brusebad inden du går i seng, undgå brugen af ​​teknologiske enheder såsom computere, mobiltelefoner, tabletter, fjernsyn, tage naturlige infusioner, der blandt andet indeholder afslappende stoffer, er nogle anbefalinger til hvile.

I mellemtiden kan lægen i nogle tilfælde ordinere indtagelse af stoffer, der inducerer søvn, især under de tilstande, hvor angstlidelser og depression er påvist og bekræftet.

Nærliggende af en religiøs fest

På den anden side til tærsklen til fejringen af ​​en religiøs ferieDet er også kendt som vågenhed. "Vi er på påskevågen.

På ordre fra en religiøs tro bruges udtrykket vigil ofte til at redegøre for tilbagetrækning fra visse fødevarerDette er tilfældet med kød, visse dage i ugen, fordi de er knyttet til visse transcendentale problemer inden for den påståede dogme.

For eksempel spiser de kristne ikke kød under påskefesten, især ikke på fredag, fordi det er den dag, hvor Jesus døde korsfæstet på korset.

Det skal bemærkes, at Påskevågen Det er en af ​​de vigtigste fejringer i den kristne religion; det fejres ved daggry fra hellig lørdag til opstandelses søndag.

For hans del Vagil Potaje består af en traditionel ret der serveres på fredage i løbet af Fastet i Spanien; Som en konsekvens af dispositionen om ikke at spise kød indeholder suppen torsk, kikærter, spinat, løg, hvidløg, olie og paprika.

Og vågne æg, er en anden tilbagevendende ret i påsken, hvis hovedingrediens er kogte æg, som efter kogning og udpakning af skallen er fyldt med æggeblommen i sig selv, brødkrummer og ansjoser, blandt andre ingredienser.