definition af terapeutisk massage
Massage er en gammel teknik og er baseret på brugen af hænderne til at opnå en slags kropslig fordel. Dets anvendelsesområder er meget forskellige: inden for æstetik, sport eller medicin. En af de mest værdsatte metoder er terapeutisk massage.
Generelle egenskaber
Dens vigtigste funktion er at lindre smerter og ubehag fra kroppen. Til dets anvendelse i kroppen anvendes en hel række teknikker baseret på friktion, gnidning, æltning og mekaniske bevægelser. Ligeledes anvendes ikke-manuelle procedurer som et supplement (for eksempel brugen af infrarøde stråler til at give varme til et område). Den professionelle, der deltager i denne aktivitet, er fysioterapeuten, der bruger en lang række terapeutiske metoder (sakral kranieterapi, osteopati, biodynamik, zoneterapi og andre).
Terapeutisk massage er yderst effektiv inden for rehabilitering. Således kan en læge ordinere en række terapeutiske sessioner til mennesker, der har lidt en slags brud, muskelskader eller ryglidelser. Formålet med massage i disse tilfælde er at genoprette funktionel mobilitet, forbedre cirkulationen og reducere eller eliminere smerte.
Terapeutisk massage er en del af rutinen hos mange atleter, både professionelle og amatører. Atleter ty til fysioterapi for at forhindre skader og genoprette kroppen efter konkurrence. I denne forstand skal det tages i betragtning, at en fortsat udøvelse af en sport indebærer fysiologisk slitage og en hel række tilknyttede typiske skader, der skal behandles ved hjælp af terapeutiske fysioterapi-teknikker (tennisalbue, plantar fasciitis, muskeloverbelastning, tendinitis og en lang osv.).
Terapier baseret på massage har fordele, der går ud over det fysiologiske eller mekaniske, da de også giver psykologiske fordele (for eksempel for at forbedre selvværd eller forbedre opfattelsen af ens egen krop).
Lidt kendte anvendelser af terapeutisk massage
Ud over de mest almindelige anvendelser (dem, der er relateret til medicin og sport), kan terapeutisk massage bruges under andre omstændigheder. Det er nyttigt at aktivere omsætning hos gravide kvinder. I de senere år er massage til terapeutiske formål blevet brugt hos dyr, især kæledyr, der har haft kirurgiske indgreb. Og listen over anvendelser kunne fortsætte: at bekæmpe lammelse i ansigtet, til babyer, til søvnforstyrrelser eller til at bekæmpe afhængighed.
Selvom terapeutisk massage har et tæt forhold til traditionel medicin, bør det ikke glemmes, at alternativ medicin også lægger stor vægt på massage som terapi (et specifikt eksempel ville være Ayurveda-terapimassage).
Fotos: iStock - jian wang / pixdeluxe
