definition af gym
Udtrykket gym bruges til at betegne de rum, der er specielt oprettet til forskellige typer fysisk aktivitet, der skal udføres i dem. I dag bruges ordet gym mest for klubber eller private sportscentre, hvor det er nødvendigt at betale et abonnement for at få adgang til de forskellige træningssteder. På samme tid, mens et motionscenter kan omfatte forskellige aktiviteter, kaldes det område, der har kardiovaskulære maskiner og bodybuilding-maskiner såsom vægte, håndvægte og andet udstyr.
Fitnesscentrenes historie begynder i det antikke Grækenlands og Rom tid. Begge civilisationer dedikerede en vigtig del af deres daglige liv til forbedring og forskønning af kroppene, og det var derfor, de var meget opmærksomme på vigtigheden af visse kunstarter og aktiviteter til dette formål. Også eksistensen af varme kilder og offentlige bade var knyttet til forestillingen om afslapning og nydelse af hvileområder.
I dag har et fitnesscenter altid et vigtigt udvalg af aktiviteter at udvikle. I den kan du finde forskellige typer maskiner, der søger at give tone og forbedre musklernes fasthed. Disse maskiner kan være individuelle stykker såsom vægte eller håndvægte eller komplekse remskiver eller bevægelsessystemer, der er specielt designet til en gruppe muskler i kroppen. På samme tid har et nuværende fitnesscenter normalt et betydeligt udvalg af kardiovaskulære maskiner, der primært tjener til at opretholde et godt kardiovaskulært niveau og er især nyttige, når det kommer til at tabe sig eller fedt.
Endelig er det vigtigt at påpege, at alle fitnesscentre har et system med adfærdsregler såvel som en bestemt indstilling (generelt kendetegnet ved høj musik, temmelig reduceret trafikrum og opdeling af enhederne i øer). Normalt forhindres mindreårige i at komme ind i fitnesscentre, hvis de ikke er ledsaget af ældste (af sikkerhedsmæssige årsager), og samtidig opfordres deltagere til at have et passende personligt hydratiseringssystem for at undgå enhver form for hændelse.
